アロマストレッチサロン

【ネロリのしずく】

 アロマ×静的ストレッチ＝究極のリラクゼーション

 

 

 

ストレッチはアスリートだけでなく子供から大人、高齢者すべての人々にとって日常的なものとなってきております。

近年のエビデンスによりますとストレッチングの効果として血管へのプラスの影響、ストレスの緩和、筋委縮の軽減、疲労感の軽減など関節可動域の増加やけがの予防以外の効果も報告されています。

現代社会においてストレッチはとても有益なものとなっているのです

 

また加齢とともに体力も低下していきます

特に40代以降から大きく低下していき50代になると急激に低下すると言われています

毎日仕事で忙しくしているあなた

仕事に家事に追われているあなた

加齢による体力低下に負けず健康なカラダを維持したいあなた

アロマとストレッチを通して柔軟性を維持・改善し癒しを体感していただくことで、究極のリラクゼーションを感じていただき、心身の健康維持のためにご利用いただけるサロンとなっております

 

 

 

ストレッチ＝伸ばすこと

日常生活の中で立つ、歩く、座る、作業するなどしていますが、こうしたときの筋肉は常に収縮した状態です

動いているとき、なにかしらの動作をしているとき常に縮まろうとするのが筋肉なのです

 

日常生活の中で同じ動作や姿勢を長時間続けていると、筋肉や関節が固まってしまい血液やリンパの流れが悪化してしまいます

それが体調不良など身体の異常を引き起こす原因なのです

そこで大切なのが、「定期的に伸ばすこと」です

 

 

 

 

当サロンはアロマのいい香りに包まれながらストレッチを行います

アロマとストレッチを融合させ、アロマの作用とストレッチの効果をより一層高め「癒しを体感」し「究極のリラクゼーション」を提供いたします

 

また健康維持にお役立ていただくことを目的としているため、ストレッチは静的ストレッチを取り入れています

静的ストレッチ（スタティックストレッチング）は目的とする筋をゆっくりと一定時間伸ばす方法です

 

「気持ちよく伸ばす」が原則のため反動をつけたり強制的に伸張することはなく、ご自身のペース、ご自身の力のみで伸ばしていきます

ゆっくり一定時間伸ばすことで、伸張反射（反射的に収縮させようとすること）が起こりにくく、安全で効果的に柔軟性を獲得できます

 

 

 

 

 身体を動かすうえで大切なのは「自分に合っているか」です

ご自身の身体の現状を把握できていますか？とにかく量をこなそうとしていませんか？その運動ご自分に合っていますか？

 

当アロマストレッチサロンではセルフチェックを取り入れたメニューもご用意しております

まずはお客様の状態を一緒に確認し、その結果に沿って進めていきます（セルフチェックプログラム）

 

またたくさんのストレッチの種類をこなすことはせず、少しの種類を継続的に行うことを推奨しています

健康維持のための究極のリラクゼーションは定期的に行うことで常に良好な心身を保つことができるからです

有資格者のトレーナーとのマンツーマンとなりますのでお客様の状態を見ながら無理のない範囲でのストレッチを行っていきます

 

 

 

 

 【ネロリのしずく】はアロマストレッチサロンです

ストレッチだけでも疲労感を軽減させたりリラクゼーション効果が見込めますが、そこにアロマを取り入れることでより一層のリラクゼーションをご提供しています

アロマの香りを漂わせ、その香りを嗅ぐことで身体の無駄な力が抜け、心身のリラックス＆リフレッシュを促し、心を豊かにしてくれます

 身体に無駄な力が入っていては的確に伸ばすことはできません

アロマを焚くことでストレッチへの好影響を引き出し、相乗効果をもたらします

 

アロマを嗅ぎながらストレッチで気持ち良く伸ばすことで究極のリラクゼーションを体感していただき、健康に必要な恒常性（ホメオスタシス）維持にお役立ていただけたらと思います

＊恒常性（ホメオスタシス）：生物体が外部環境の変化に対しても、内部環境を一定の状態に保つこと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＊動きやすい格好でお越しください

＊水、タオルなどはご持参ください

＊ヨガマットをお持ちでしたらご持参ください（当サロンでもご用意はしております）

 

ストレッチはアロマの香りが漂う中で行いますが、さらにストレッチ後にアロマトリートメントを行うメニューもご用意しております

これはストレッチ後は血流が高まっており浸透するアロマの作用も高まるからです

 

ストレッチは筋肉の緊張をほぐしてくれます

このことによりアロマトリートメントの際に深部のこりまですばやくアプローチでき、リラクゼーション効果も高まります

とても効率的で効果的ですのでオススメです

＊アロマトリートメントの詳細はこちらから➡アロマハンド＆フットトリートメントサロン

 

 

 

またAEAJ（公益社団法人日本アロマ環境協会）の「運動とアロマに関する調査」によりますと、

➀運動にアロマを取り入れている人ほど、見た目年齢が若い

②アロマを取り入れている人は、「運動継続率」が高い

③運動にアロマを取り入れたきっかけは、「リラックス作用を実感したから」

④自分のボディラインへの満足度が約3倍に（対運動のみ行っている人）

⑤運動にアロマを取り入れたことによる変化

「運動を続けるのが苦じゃなくなった」「運動後の満足度が高くスッキリした気持ちになる」「癒されてリラックスできる」

「筋肉のこわばりや緊張が取れた」「翌日の筋肉痛がやわらいだ」「疲れが残らない」．．．

などこのような調査結果も発表されております

詳しくはAEAJホームページをご覧ください➡AEAJ「運動とアロマに関する調査」

 

 

アロマストレッチサロン【ネロリのしずく】はアロマとストレッチを融合させることで、より効率的に・効果的に皆様の健康維持にお役立ていただけるサービス、メニューをご提供させていただき、メンズトレーナー兼セラピストが皆様に寄り添いながら一緒に効果を実感できたらと願っております

 

 

 

 

 

 

 

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☎ 052-846-8072

なお、施術中はお電話に出られませんのでご了承ください

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